Ekim Ayında Hangi Balıklar Yenir?

Ekim Ayında Hangi Balıklar Yenir?

Uzmanlara her ay mevsimine uygun balık yenmesi gerektiğini söylüyor. Yumurtlama dönemindeki balıkların tüketilmesi deniz ekosisteminin bozulmasına sebep oluyor. Yavru ve yumurtlamak üzere olan balıkların tüketilmesi bir sonraki balık sezonlarında, balık…

En Sağlıklı 50 Yiyecek

En Sağlıklı 50 Yiyecek

Sağlıklı yiyecekler denildiğinde genelde sıkıcı, tatsız tuzsuz yiyecekler gelir aklımıza. Fakat listemizi hem sağlıklı hem de yemesi oldukça keyifli yiyeceklerden oluşturduk. İşte en sağlıklı 50 yiyecek : 1- Elma : Elma…

Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri

Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri

Temmuz ayı sebze ve meyveleri listemizde mevsimi geçmeyen ve yeni tüketilmeye başlanabilecek meyve ve sebzeler şu şekilde : Meyveler : Ahududu : Bir su bardağı ahududu 54 kaloridir. İştah açıcıdır. Kanı temizler…