Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri

Mayıs ayı sebze ve meyveleri listemizde mevsimi geçmeyen ve yeni tüketilmeye başlanabilecek meyve ve sebzeler şu şekilde : Meyveler: Böğürtlen: Bademcik iltihaplanmalarında gargara şeklinde uygulanması etkilidir. Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinden zengindir….

Probiyotik Nedir? Başlangıç Kılavuzu

Probiyotik Nedir? Başlangıç Kılavuzu

Probiyotik, vücut sağlığının korunmasına katkı sağlayan yararlı mikroorganizmalardır. Sindirim sisteminin düzenlenmesinden, bağışıklığın arttırılmasına kadar vücuda pek çok yararlı etki sağlarlar. Bu bakterilerin çoğu bağırsakta bulunur ve çoğu zararsızdır. Doğru bağırsak…

En Sağlıklı 50 Yiyecek

En Sağlıklı 50 Yiyecek

Sağlıklı yiyecekler denildiğinde genelde sıkıcı, tatsız tuzsuz yiyecekler gelir aklımıza. Fakat listemizi hem sağlıklı hem de yemesi oldukça keyifli yiyeceklerden oluşturduk. İşte en sağlıklı 50 yiyecek :  1- Elma Elma,…