Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri

Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri

Temmuz ayı sebze ve meyveleri listemizde mevsimi geçmeyen ve yeni tüketilmeye başlanabilecek meyve ve sebzeler şu şekilde : Meyveler : Ahududu : Bir su bardağı ahududu 54 kaloridir. İştah açıcıdır. Kanı temizler…

Aralık Ayı Sebze ve Meyveleri

Aralık Ayı Sebze ve Meyveleri

Meyveler: Ayva : Orta boy bir ayva (yaklaşık 250 gr) 96 kaloridir. Mide ve bağırsak sağlığına yararlıdır. İnce bağırsak iltihaplarına karşı yararlıdır. Lif içeriği sayesinde kan şekerini dengeler, kabızlığı önler…

Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri

Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri

Meyveler: Mandalina : Orta boy bir mandalina (yaklaşık 75gr) 37 kaloridir C vitamini içeriği ile hastalıklara karşı direnci arttırır. Zengin potasyum içeriği ile yüksek tansiyonun düşmesine yardmcı olur. Antioksidan içeriğiyle…