Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri

Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri

Meyveler: Mandalina : Orta boy bir mandalina (yaklaşık 75gr) 37 kaloridir C vitamini içeriği ile hastalıklara karşı direnci arttırır. Zengin potasyum içeriği ile yüksek tansiyonun düşmesine yardmcı olur. Antioksidan içeriğiyle…